Sabias que...

O chá preto e o chá verde contêm bioflavonoides, componentes que protegem os vasos sanguíneos prevenindo os Acidentes Vasculares Cerebrais. Beba quatro chávenas por dia! Se for hipertenso vigie a sua tensão arterial e veja se sofre alterações.

As mulheres que fumam e tomam contraceptivos orais – pílula, podem aumentar a tendência para o seu sangue coagular, aumentando o risco em três vezes mais, de terem doenças cardiovasculares e circulatórias mesmo quando se trata de mulheres jovens.

A acne do adulto poderá ter associado um padrão psicológico, especialmente comum nas mulheres muito exigentes, energéticas e perfeccionistas, que se debatem constantemente com velhos assuntos da adolescência.

O leite quando misturado com o chocolate e principalmente com o café, impede que o cálcio seja absorvido e por outro lado formam-se umas estruturas denominadas oxalatos de cálcio que podem aumentar o risco de pedras nos rins.

Fadiga, depressões, anemias e doenças cardiovasculares, são evitadas pelo consumo de algas na alimentação. Introduza-as na sua alimentação.

O excesso de irritabilidade e fúria, tem uma relação directa com o funcionamento do fígado, dificultando o funcionamento do mesmo, ou revelando que este não está a trabalhar muito bem. Este conhecimento que chega até nós através da Medicina Tradicional Chinesa, vai de encontro com a nossa popular frase: “Estás com maus fígados”!

Se aumentar o consumo de nozes, vai promover um melhor funcionamento cerebral, aumenta a sua capacidade de concentração e memória. As nozes são ricas num tipo de gordura, que é muito importante para o funcionamento do nosso organismo. A sua saúde intestinal vai ser também beneficiada. Coma 3 nozes por dia!

O reumatismo, a gota, o cancro, a apendicite, entre outros, são em grande parte causados pelo consumo regular de carne vermelha.

27 e 28 de Junho - Ilhas Cies - Espanha