Dia Mundial Sem Tabaco...

Venda de antitabágicos mais do que duplicou

A venda de produtos antitabágicos nas farmácias aumentou 123% Abril de 2005 e igual período contabilizado entre Maio de 2005 e Abril de 2006. Ou seja, os valores mais do que duplicaram no espaço de um ano - 4,5 milhões de euros contra 10 milhões de euros. A dispensa de receita médica para este tipo de fármaco, que vigora desde Setembro de 2004 (permitindo a sua publicitação), e o projecto de legislação mais restritiva para os fumadores contribuíram para este cenário.

Hoje, Dia Mundial Sem Tabaco, as questões relacionadas com o tabagismo ganham particular ênfase com uma série de iniciativas que pretendem sensibilizar a população para um hábito que afecta cerca de 20% dos portugueses.

A verdade é que a venda de tabaco está em queda, mesmo sem o espartilho da legislação que promete restringir, a partir do final do ano ou inícios de 2007, o fumo nos locais públicos; curiosamente, o Decreto-lei 226, de 1983, já o proibia, mas quase ninguém o respeitava. No primeiro trimestre deste ano, o total de vendas dos importadores e produtores de tabaco aos grossistas baixou, dos 3,7 mil milhões de euros , em 2005, para os 3,4 mil milhões. A quebra nas receitas fiscais para o Estado foi de 38,7% no trimestre.

A cerca de meia-dúzia de marcas existentes no mercado são comercializadas basicamente por três grandes farmacêuticas - Pfizer, GlaxoSmithKline (GSK) e Novartis Consumer Health (a Jaba também está neste segmento). Só a Novartis, líder do mercado em número de unidades vendidas, é que respondeu a várias questões colocadas pelo JN.

Maria do Céu Correia, directora-geral da Novartis Consumer Health, revela que a empresa mais do que triplicou o número de unidades vendidas de Nicotinell nas suas mais variadas formas de apresentação (adesivos, pastilhas elásticas ou "rebuçados"). Em 2004, tinham vendido menos de 30 mil unidades e no ano seguinte ultrapassaram as 100 mil unidades.

Quanto à legislação na forja, a experiência da Novartis em Itália, França e Espanha permite prever que os primeiros dois ou três meses após a entrada em vigor das novas regras signifique um disparar nas vendas dos antitabágicos, seguindo-se o regresso à normalidade.

Pedro Araújo, Fernando Oliveira

in: http://jn.sapo.pt/2006/05/31/sociedade_e_vida/venda_
antitabagicos_mais_que_duplico.html

A TI AMIGA...

Deixo aqui este relato com o objectivo de ajudar uma amiga...

Quando alguém diz que tem uma depressão todos nos olham de lado...
Esta doença ainda é um tabu para muita gente.
Pessoas que pensam que para se estar doente tem que ser de uma coisa que se "veja" e não de coisas que não se veem...
Ignorantes é o que são...
Para a maioria das pessoas e para mim preferia mil vezes ter tido uma doença "palpável" do que uma que não se vê...acreditem que sim porque ver o olhar de que não acredita ou de quem nos chama mimados, etc mata-nos aos bocadinhos...
As pessoas pensam que tudo não passa de uma mania, de um querer dar nas vistas por parte do dito doente, etc...todos se dão ao luxo de pensar em mil e uma coisas para nos rebaixarem perante a nossa situação...
Não digo que têm de nos compreender porque isso é impossível uma vez que só por quem passa por ela é que sabe o que é mas se não conseguem ou não querem ajudar pelo menos poupem-se ao esforço de piorar as coisas.
Não tenho vergonha nenhuma em dizê-lo...tive uma grd depressão para além do esgotamento e ainda estou em tratamento e daí...estou aqui não estou...luto como toda a gente...acabei o curso...trabalho que me farto...faço desporto...saio com os amigos...rio...choro...corro...salto...enfim sou igual aos outros...ou será que sou diferente???

Secalhar até sou diferente mas pelos motivos que se seguem:

"A depressão, por estranho que pareça, pode mesmo ser uma experiência útil, uma vez que muitas pessoas saem dela renovadas e com muito mais força e determinação. As situações de vida e as relações interpessoais podem, depois de um período depressivo, ser vistas com outra clareza e poderás, assim, tomar decisões e proceder a mudanças que antes consideravas impossíveis e que evitavas a todo o custo."

É mt mais fácil acreditar que um mendigo tenha uma depressão pk no fim de contas não tem nada na vida e por isso tem mais que motivos para a ter do que acreditar-se que uma pessoa como eu por exemplo a tem...uma pessoa que tem tudo para ser feliz...mas o que posso fazer não fui eu que escolhi garanto-vos...
Afinal não acontece só aos outros...

Conselhos:
- se não acreditam que esta doença exista o melhor é nem sequer falarem disso pois a ignorância virá ao e cima...e rezem sobretudo para que nunca a cheguem a conhecer pois isso seria "cuspir para o ar e cair-vos em cima"
- se acreditam mas não sabem como ajudar o melhor é dizerem apenas que estão ali para quando precisarmos
- se querem ajudar, basta uma palavra amiga, basta um abraço...é simples não é???

Em suma FAÇAM O FAVOR DE SEREM FELIZES

Pois e quem é que lhes faz ver isto?

O SWÁSTHYA YÔGA E O STRESS NAS EMPRESAS

O recurso mais importante de uma empresa é o factor humano. Sem as pessoas não existem empresas. É delas que tudo o resto deriva e é por intermédio dessas mesmas pessoas que se poderão atingir excelentes resultados, se existirem condições que permitam desenvolver a motivação, a inovação e a criatividade para se ganharem os novos desafios de uma sociedade competitiva em constante e rápida transformação.

Acontece que muitos empresários fazem confusão entre produtividade e aumento de produção. Pensam que produzir mais com mais horas de trabalho, seja sinónimo de aumento de produtividade, mas isso significa simplesmente um aumento de produção. Contudo, aumentar a produtividade, é produzir mais com as mesmas horas de trabalho.

Por isso, são muitas as empresas que produzem com níveis elevados de pressão, os quais vão gerar situações de stress excessivo entre o seu pessoal, o que irá ter reflexos no ambiente de trabalho, na qualidade do relacionamento entre todos e na produtividade da empresa.

Sabe-se que é saudável ter um certo nível de tensão, pois permite ter a energia e a motivação suficiente para realizar e aumentar a nossa produtividade. Porém, precisamos de aprender a controlar o nosso stress, de modo a podermos mantê-lo num nível saudável, porque quando o stress é excessivo a nossa produtividade é bastante reduzida.

Convém não esquecer que o stress é apresentado como a maior causa de acidentes e de abstenção ao trabalho e, também, de uma série de somatizações físicas e psíquicas.

Porém, talvez por falta de informação, a maioria dos empresários e gestores, não reconhece isto, nem tem em consideração os problemas que o stress cria a eles próprios e às suas empresas, ao nível das relações humanas entre os funcionários, e entre estes e os clientes, na produtividade da empresa e na qualidade dos serviços e produtos fornecidos por esta.

O stress é a resposta inespecífica do corpo a qualquer exigência que lhe seja feita. É a necessidade que o corpo tem de se adaptar e de voltar a estabelecer a normalidade existente antes da alteração ou problema.

Acontece que o stress em si não é mau. Sem ele o ser humano ficaria vulnerável e não conseguiria lutar, trabalhar ou criar com a necessária agressividade. O excesso ou a falta de gestão do stress é que se torna prejudicial, mas é possível aprender a reconhecer os seus sintomas e até a utilizá-lo positivamente no nosso benefício.

(...)

APRENDA ALGUNS EXERCÍCIOS PARA SE DESCONTRAIR NO TRABALHO

Prepare-se eficazmente para enfrentar o stress diário e desempenhar com maior eficácia e competitividade as suas actividades profissionais e pessoais, aplicando no seu dia-a-dia alguns exercícios de Swásthya Yôga para se libertar do excesso de tensão e administrar o seu stress.

Sentado com um dos ombros elevado
Sentado com as costas direitas, inspire e eleve o seu ombro esquerdo. Concentre-se nos músculos que estiverem em maior solicitação e na sua respiração nasal, profunda, silenciosa e abdominal (Ao inspirar dilate o abdómen e ao expirar puxe-o para dentro). Mantenha durante alguns segundos o seu ombro elevado e depois expire baixando-o. Faça o mesmo para o lado contrário. Com este exercício pretende-se aliviar ou eliminar a tensão acumulada nessa zona do corpo.

Sentado com a cabeça para trás e as mãos entrelaçadas atrás das costas
Agora entrelace os dedos das mãos atrás das costas e ao expirar pelo nariz tombe a cabeça para trás e estique bem os braços atrás das costas. Deste modo, vamos aliviar a tensão nas costas e nos ombros. Permaneça um pouco, enquanto estiver confortável e fazendo respirações abdominais, profundas, conscientes e silenciosas.

Sentado com uma das pernas elevada e flectida
Com as costas direitas inspire e eleve a perna direita dobrada. Segure o joelho com as duas mãos e puxe-o para perto do tronco. Mantenha a posição enquanto estiver confortável. depois desfaça e faça para o outro lado do mesmo modo.

ver +:
http://expressoemprego.clix.pt/scripts/indexpage.asp?headingID=4222

E esta hein...

Parece que agora as pessoas já se podem embebedar à vontade com estes novos comprimidos...
UAU grande descoberta...sem dúvida porque vai ter muita procura...infelizmente claro
Nem acredito que foi gasto tempo e dinheiro na descoberta de um medicamento "natural" para combater a ressaca que o alcóol provoca...aliás para tomar antes mesmo de se estar de ressaca para que se possa beber à vontade...
Agora o lema deixou de ser NÃO BEBAS mas sim BEBE À VONTADE...tassse
Mas uma coisa é certa, quem o tomar pode não ficar "ressacado" depois de uma noite regada a alcóol mas será que o tal KJB também previne os acidentes rodoviários e não só? pois...
Actualmente vários estudos alertam a população para o facto do alcóol começar a fazer parte da vida dos jovens bem cedo, aos 14/15 anos e agora???
Bem com o KJJ já podem começar muito antes...
Sem dúvida que estamos no bom caminho....

só para quem quer:
http://www.kgbportugal.com.pt

...

Baza Baza

by: Boss AC

Ás vezes é melhor um gajo nem se levantar
Mais vale ficar o dia inteiro na cama a sonhar
Tanta coisa na minha cabeça p'ra me preocupar
Tanta coisa nesta vida de merda para pensar
Sem dinheiro não é fácil não desanimar
Enquanto as contas por pagar tão-se a acumular
Sempre ouvi dizer que a tempestade nunca vem só
Uma atrás da outra e vou caindo tipo dominó
Mais vale ficar na cama com a dama esquecer o drama
Inventar um programa ficar na mama com quem me ama
E quando durmo imagino a vida doce
Abro a pestana e quando acordo acabou-se
Não sou quem tu pensas que sou mas antes fosse
Quem pensa k'esta merda é fácil enganou-se

Baza, baza
Vai p'ra casa
Abre a pestana, tana
Isto aki não é um filme, boy

Se fosse a uma rádio tudo o k dizia era feliz
Toda a gente me conhece mas o corpo não condiz
Sou ilusão sou como me viram na televisão
Imagina a mansão e o carrão mas sem noção
Tudo o k tenho foi suado nada me dado
Batalho, nunca tenho fruta para o estado
O patrão não ker saber se tenho um cd gravado
Não me alimenta quando estou esfomeado
E ao contrário do que pensam a fama nunca me atraiu
O meu profile é o meu feitio
Mas não trabalho com o estomago vazio
Tenho a renda a pagar p'ra não acabar ao frio
Infelizmente não há mercado para o que eu faço
Não do tipo de afogar as mágoas em bagaço
Não me peçam p'ra fazer figuras de palhaço
Deixem-me em paz no meu cantinho e nigga dá espaço

Baza, baza
Vai p'ra casa
Abre a pestana, tana
Isto aki não é um filme, boy

Sou mesmo assim, what you see is what you get
Se não entendes a mensagem rewind, repete
Presta atenção ao qu'eu digo digo no "mic" e reflecte
A minha musica é um boquete, where my niggas at?
Podes crer vou esquecer hoje não quero saber
Se não paro de pensar vou enlouquecer
akela merda pode tocar mas não vou atender
Vou pôr o som a rebentar o mais alto que puder
mulho que souber nas lojas disponivel para quem quiser
Tens aqui o que eu disse
Põe as mãos no ar and just bounce to this

É mesmo assim yoh, tu sabes k é yoh, qu'é k vais fazer yoh

baza, baza, isto aki não é um filme boy
baza, baza é real é mesmo assim yoh
baza, baza, deixem o ac em paz yoh
baza, baza eu quero paz e amor, só

Para variar...

...mais um fim-de-semana em grande no PASSOS MANUEL

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Sexta - 26.05.06

CONCORRÊNCIA (Dj.)

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Sábado - 27.05.06

FLASHDANCE by DINIS

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PASSOS MANUEL Café-Bar, Sala de Cinema, Teatro e Concertos

Rua Passos Manuel, 137, 4000-385 Porto | T +351 22 205 83 51
Aberto de Quarta a Domingo das 22»02 (04 ás Qui/Sex/Sab)

+ informações: [www.passosmanuel.net ]

AEIOU - Happy Hour IV

Palavras para quê?
Deixo-vos as fotos de uma nova era de Happy Hours

...

A separação dos "mundos" começou hoje...
O pior são as pessoas, a parte humana que devia existir e não existe...
Oxalá não se arrependam...

Nota: desabafos

Pensamento do dia...

"A boa aparência alimenta a vista, mas uma boa personalidade cativa o coração. Tu estás abençoado com os dois!"

No entanto....

Não te sintas lisongeado(a), porque esta mensagem foi-me enviada a mim!! Só queria que a lesses...

Já é oficial...

AEIOU está a preparar a nova versão online do BLITZ

O primeiro número do Blitz em formato de revista mensal será apresentado ao mercado no próximo dia 21 de Junho, por ocasião de uma festa que assinalará o relançamento do título da Impresa, cuja edição semanal em suporte jornal foi descontinuada no final de Abril. No dia seguinte, 22 de Junho, serão colocados em banca 30 mil exemplares da nova versão da publicação, com um preço especial de lançamento de 1 euro, sendo também distribuídos posteriormente, em vários locais e eventos em Lisboa, Porto e Algarve, cerca de 100 mil exemplares gratuitos da nova versão do título.

Segundo explicou ao M&P o director do Blitz, Miguel Francisco Cadete, o projecto final de relançamento da publicação está neste momento a entrar na sua última fase, devendo durante a próxima semana ficar definitivamente fechado o projecto gráfico da revista, assinado pelo designer do grupo Vasco Ferreira.

Com uma estrutura editorial de 116 páginas, o novo Blitz deverá ser colocada em banca, a partir do segundo número, na última sexta-feira de cada mês, com um preço de capa de 2,5 euros. A tiragem prevista para a revista a partir desta edição é de 40 mil exemplares.

No que concerne aos conteúdos do título no seu novo formato, Miguel Francisco Cadete remeteu para data posterior a divulgação de pormenores concretos sobre a estrutura das secções e temáticas a abordar. *Simultaneamente ao desenvolvimento do novo Blitz, os responsáveis da Impresa estão igualmente a preparar a nova versão online da publicação, desenvolvida pela AEIOU.*

A directora de marketing da Impresa Jornais, Mónica Balsemão, adiantou ainda que posteriormente à primeira fase da campanha de relançamento do Blitz – que apostará sobretudo no “contacto directo com os leitores através da distribuição gratuita do primeiro número da revista” – arrancará uma campanha de comunicação desenvolvida em parceria com a agência Rasgo e que terá por principais suportes os meios televisão, rádio e imprensa.

Adriano Nobre
18 de Maio de 2006

Fonte: Meios e Publicidade

"A Mais Bela Bandeira do Mundo"

A peregrinação até ao Estádio Nacional do Jamor

É verdade, tivemos de fazer "todo terreno" até lá chegar

A confusão à porta do Estádio era bem evidente

Já lá dentro a confusão não era muito diferente

Estádio complectamente lotado

Eu lol

As meninas a quem me juntei
eu, a Catarina, a Fátima e a Sara
(da esq para a drt)

Início da formação da Bandeira

Periodo de desistência - fora do Estádio
(da esq para a drt)
Susana e Catarina

(da esq para a drt)
Sara, Catarina, eu, Fátima

Afinal sempre conseguimos entrar na Bandeira
(da esq para a drt)
Fátima, eu, Catarina, Susana

(da esq para a drt)
Fátima, eu, Catarina, Sara

Últimos momentos da formação da Bandeira
O Estádio já estava quase vazio nas bancadas
Pode-se ver ao fundo o ecrã com a imagem da bandeira

Momento alto do dia

Dulce Pontes entrou para cantar o Hino Nacional

Dá que pensar...

Um pequeno grande contributo na construção d'...

..."A Mais Bela Bandeira do Mundo"

No passado Sábado dia 20 de Maio participei na construção da Mais Bela Bandeira do Mundo.
Apesar de sozinha parti à aventura...afinal o lema era TEMOS MULHER. TEMOS EQUIPA

Bem...apesar de ter sido uma iniciativa com um objectivo muito bonito...a organização deste evento esteve muito aquém do que se podia esperar de entidades como o BES, SIC, IPJ...

O que se viu na TV foi a parte bonita do evento...

Digo-vos já que à chegada o IPJ deixou-nos à nossa conta e risco...
Tivemos de sair de um parque de estacionamento e ir a pé pela berma de uma via rápida até ao estádio...assim como no regresso...parecia uma peregrinação, com carros a passarem à nossa beira a menos de 1m de distância...
Deram-nos como refeição para o dia todo (almoço e lanche): 2 sandes mistas + 1 maça + 1 pacote pequeno de batata frita + 1 sumo...
Ok e onde está a àgua????? lol por acaso levava mas fez muita falta...
Apesar de ter ido sozinha juntei-me a um grupinho de 3 amigas (Catarina, Susana e Sara) e a uma rapariga que também estava sozinha - a Fátima.

À chegada ao estádio, eram tantas as mulheres, para além dos homens e das crianças, que as portas não estavam a conseguir dar entrada a toda a gente, pelo que o factor sardinha enlatada esteve muito presente...para além dos encontrões, das quedas, gritos, zaragatas, etc.
Já dentro do estádio, quem quizesse informações não as tinha...não é que não houvesse pessoas destacadas e bem sinalizadas para nos dar essas informações mas...sabiam menos que nós...
Como qualquer pessoa depois de uma grande viagem, quizemos ir ao WC...
Haviam poucos para tanta gente...as filas eram intermináveis e desistimos...
Andamos ás voltas e voltas e lá nos sentamos nas bancadas...
Começamos então a ver o estádio a encher, as pessoas a "matarem-se" por um lugar, mulheres a desmaiarem por causa do sol...etc.
Incrivel mas haviam pessoas que até os bébés levaram...

Fiquei assustada porque começaram mesmo a dizerem-nos pelo micro para bebermos mt água...ou seja estava-se mesmo a ver que os bombeiros ali presentes, por serem poucos, não estavam a conseguir dar conta das ocorrências...
Chegaram ao ponto de pregarem em projectores de bolas e colocarem lá garrafas de água para as poderem lançar para as bancadas...

Quando vimos que a bandeira estava e começar a ser construída decidimos ir ver o que se passava...foi a pior parte...ficamos literalmente encurraladas...tiveram de ser chamadas as forças de intervenção que antes não foram vistas...
Estava o caos instalado...as mulheres junto aos muros do relvado já estavam a ser literalmente "içadas" para dentro do mesmo uma vez que dali não conseguiam sair e muitas foram levadas ao colo por bombeiros pois tinham desmaiado...
Começava-se assim a ouvir palavras de ordem entre as mulheres iradas com esta situação..

OK...foi então que desistimos e saimos do estádio...

Quizemos lá saber da Bandeira...quizemos foi sair dali vivas ;)
Finalmente conseguimos comer qualquer coisa (um gelado), beber água e ir ao WC...
Eram +- 17h e o estádio começou a esvaziar...decidimos então, ao invés de estarmos sentadas no chão a fazer tempo...ir para as bancadas...sempre estavamos melhor...
Quando voltamos a entrar vimos que a porta de entrada para o relavado tinha uma fila mínima e estava descongestionada...bem foi então que entramos e depois de tudo sempre conseguimos fazer parte da Mais Bela e MAIS SOFRIDA Bandeira do Mundo...
Ficamos na parte vermelhinha....
Foi muito giro e emocionante, principalmete quando a Dulce Pontes cantou o Hino Nacional...

No fim regressamos à camioneta...a viagem de regresso foi penosa, pelo menos para mim que passei mal :(...
O sol que apanhei durante o dia todo fez-me ficar mal disposta...tinha a cabeça a arrebentar...
Mas aqui estou para contar a história d' OUTRO LADO DA BANDEIRA...

VIRAM ISTO NA TV???
POIS....IMAGINEI LOGO

NOTAS:
Ver outra vez muitas mulheres juntas só nos WC's públicos... lol
Foi um dia muito complicado e muito cansativo mas não me arrependo de ter ido foi bom ter participado no evento apesar de tudo...

EU VOU e TU ?

Corrida contra a Fome
Domingo, 21 Maio

De forma a sensibilizar e a recolher fundos para ajudar a combater a fome infantil, realiza-se anualmente por todo o mundo a Corrida contra a Fome (Walk the World).
A edição de 2006 deste evento de solidariedade, que desde de 2002 se desenvolve em parceria com o World Food Programme das Nações Unidas, tem lugar a 21 de Maio, pelas 10 horas, em três regiões do país, Lisboa, Porto e Açores.
No ano passado participaram na marcha 201 mil pessoas, espalhadas por 91 países.
Espera-se reunir no próximo dia 21 Maio 750 mil participantes em todo o mundo e 20 mil em Portugal.
As presenças de Carlos Lopes e Rosa Mota estão já asseguradas.
A gestão deste evento está a cargo da Publihappening.

NO PORTO:

Dia: 21 Maio, 2006
Hora: entre as 10:00 e as 11:00

Percurso:

A prova de Marcha no Porto inicia-se no Cais de Gaia e termina na Rua do Passeio Alegre.

A prova de Corrida no Porto inicia-se no Cais de Gaia seguirá pela Ponte D. Luis; RIbeira; Castelo do Queijo; Av. de Montevideu; Av. do Brasil; R. do Coronel Raul Peres; Av. D. Carlos I; e termina na R. do Passeio Alegre. O percurso tem uma extensão de 10.000 metros para a Corrida e de 5.000 metros para a Marcha.

+ informações em:
http://www.fighthunger.org ou através do tlf 210 424 002.

Festival Hip Hop Ritual Sessions '06...

A segunda edição do Festival Hip Hop Ritual Sessions é já neste Sábado!
Apareçam...

ver + em: www.hiphop.ca.tt

Noite de Serenata 07-05-2006...

Uma das coisas que mais me cativa na semana académica é a Serenata...
Este ano também estive lá...ADOREI
Foi um reviver de boas lembranças da vida académica... snif snif lol

EU VOU...

TEMOS MULHER. TEMOS EQUIPA.

Sábado parto às 7:15 para Lisboa.
Vou participar na "Mais bela bandeira do Mundo" que irá ser construída apenas por MULHERES no Estádio Nacional do Jamor.
Vou sozinha mas vou...pode ser que encontre alguém conhecido!!!
Vai ser divertido...depois conto-vos.


ver + em: http://www.amaisbelabandeiradomundo.com/

Para animar a malta...

Se fosses uma música de José Cid, qual serias?
Provavelmente nenhuma mas tenta é divertido... lol

http://radiocomercial.clix.pt/destaques/quizz/jose_cid/index.asp

O meu resultado: lol

Você é "Cai Neve Em Nova Iorque":
Você é daquelas pessoas com uma sensação constante de que falta sempre alguma peça no puzzle…. Inconformado com a vida e com as voltas que ela dá, gosta do seu espaço e preza manter-se isolado.

Letra:
Cai neve em Nova Iorque / Há sol no meu país
Faz-me falta Lisboa / Para me sentir feliz
Não há mais pôr-do-sol / Em Sunset Boulevard
Cai neve em Nova Iorque / Ninguém vai-me encontrar

Fim-de-Semana da Páscoa...

Sim sei que já foi à algum tempo mas...não podia deixar passar sem que ficasse registado aqui no blog... Como entrei de férias logo a seguir não deu para escrever nada e como tenho andado bastante ocupada com trabalho e com uma vida social muito preenchida ehehe...
Não sou nada adepta da Páscoa mas este ano foi diferente...
Fui passar a data à uma aldeia que fica a cerca de 50km de Viseu chamada Beijós...
Sim escrevi bem...tem um nome bastante peculiar mas a própria terra também não é nada vulgar lol...É a aldeia dos pais de uma grande amiga minha do secundário, a Isabel Patrícia...
Como é que fui lá parar perguntam vocês?
Já no secundário ia para lá com ela e os pais...Fiz lá grandes amigos e adoro lá ir...é verdade apesar de ser calma de mais só o é de dia ehehehe...à noite é sempre a "bombar" porque apesar de ser uma aldeia mora lá muita gente nova...

Levei o meu carro e lá fomos as três...eu a Isabel e a prima dela a Rita
A viagem correu mt bem...saímos do Porto por volta das 16:30 e chegamos lá era 18:15 +-...
Fica a nota que o meu carro é um Fiat Punto de 95 e que apesar de ter jantes especiais... estas não são da Fiat o que faz com que o carro entre os 100km/h e os 120Km/h vibre todo...pelo que ou vou a 100 ou tenho de infrigir a lei...ok confesso..esta última sabe bem melhor mas não ultrapasso muito lol

Chegamos lá e lá estavam os "matraquilhos" à porta do BIFE...
Trocando por miúdos como se costuma dizer, lá estava o André, o Rui, o Nuno & Friends à porta do café que é do Bife...
Bem explicando melhor...lá todos os jovens e alguns que já não são tão jovens assim têm alcunhas...é giro...mt giro..é cada uma que não lembra a ninguém...

À noite fomos tds até o Carregal, a um barzito onde costumamos parar e depois fomos para a The Day After (uma das maiores discotecas da península ibérica senão a maior).
A Isabel nãoi kiz ir mas eu fui...com eles ou seja eu e 4 rapazes...muito bem comportados e todos ou com camisa preta ou com tshirt preta e calças de ganga...pareciam os meus seguranças na discoteca lol...
Fui eu, o André, o Rui, o Nuno e o Miguel, depois encontramos lá o Valter...
Diverti-me imenso, dancei imenso...coisa que adoro fazer...dá para relaxar e libertar energias negativas...hum foi uma noite mt bem passada...
Cheguei a casa da Isabel já eram 7:30 da madrugada...

O pior de tudo é que como aquilo é uma aldeia..a tradição do Padre ir a casa das pessoas AINDA É O QUE ERA lol...gostei de assistir mas o contra de tudo foi o facto da casa dela ser a 1ra a ser visitada pelo Padre e este ter aparecido às 9h da manhã...ou seja não cheguei a dormir lol...
Foi giro...já me estava era a preparar para as férias no Algarve que acabou por ser sempre assim ;)
Sim confesso...beijei a cruz ou melhor fingi porque são poucas as pessoas que poem lá a boca lol...
O resto da manhã e da tarde foram passadas a visitar pessoas, casas e a tirar fotos (eu claro)
Foi um fim-de-semana muito bem passado e cheio de recordações revividas...

Beijós

Visita do Padre às casas

O Rui e a avó da Isabel

Pequeno almoço em casa da Isabel, depois da visita do Padre
em circulo - André, Mãe da Isabel, Avó da Isabel, Isabel,
Tia da Isabel, Visinha

Andrézito

em circulo - Avós da Isabel, Isabel, Mãe da Isabel, André, Rui

Combater o Telemarketing...

- Está?

- Está, estou a falar com o senhor Nuno?

- Sim...

- Sr. Nuno, aqui é da TMN, estamos a ligar para apresentar a promoção TMN
1.382 minutos, que oferece...

- Desculpe, interrompo, mas com quem estou a falar?

- O sr está a falar com Natália Bagulho da TMN. Eu estou a ligar para...

- Natália, desculpe-me, mas para minha segurança gostaria de conferir
alguns dados antes de continuar com a nossa conversa, pode ser?

- ...Sssssim, pode...

- A Natália trabalha em que área da TMN?

- Telemarketing Pró-Activo.

- E tem número de funcionária da TMN?

- Desculpe, mas não creio que essa informação seja necessária.

- Então terei que desligar, pois não estou seguro de estar realmente a
falar com uma funcionária da TMN.

- Mas eu posso garantir...

- Além disso, sempre que tento falar com a TMN sou obrigado a fornecer os
meus dados a uma data de interlocutores.

- Tudo bem, a minha matrícula é TMN-6696969-TPA.

- Só um momento enquanto verifico.

- ...??? (Dois minutos mais tarde) - Só mais um momento, por favor.

- ...??? (Cinco minutos mais) - Estou sim?

- Só mais um momento, por favor, estamos muito lentos hoje cá por casa.

- Mas, senhor... (Um minuto depois)

- Pronto, Natália, obrigado por ter aguardado. Qual é mesmo o assunto?

- Aqui é da TMN, estamos a ligar para oferecer a promoção TMN 1382 minutos,
pela qual o Sr. fala 1.300 minutos e ganha 82 minutos de bónus, além de
poder enviar 372 SMS totalmente grátis. O senhor estaria interessado, Sr.
Nuno?

- Natália, vou ter que transferir a sua ligação para a minha mulher porque
é ela quem decide sobre alteração de planos de telemóveis. Por favor, não
desligue, pois a sua chamada é muito importante para mim... (Pouso o
telemóvel em frente ao leitor de CD?s, coloco a música "Quero cheirar teu
bacalhau" a tocar em repeat mode e vou beber um cafézinho...)

Válido não só para a TMN: pode experimentar com a TV CABO, Clix, PT,
Cabovisão, etc...



NOTA PESSOAL: Será que o AEIOU pertence ao "etc..." lol

Mais um fim-de-semana a não perder...

...no PASSOS MANUEL

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A peça do Teatro Bruto, ALTER EGO, continua em cena até dia 21 deste mês, de Quarta a Domingo, ás 21,45 h.
Ver + em:
http://www.passosmanuel.net/index.php?filme_id=150&data=2006-05-12

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Sexta - 12.05.06

NOITE CURBA c/ MARUTI 800 (Dj/Vj)

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Sábado - 13.05.06

OS 7 MAGNÍFICOS

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PASSOS MANUEL Café-Bar, Sala de Cinema, Teatro e Concertos

Rua Passos Manuel, 137, 4000-385 Porto | T +351 22 205 83 51
Aberto de Quarta a Domingo das 22»02 (04 ás Qui/Sex/Sab)

+ informações: [www.passosmanuel.net ]

A Cow Parade chega a Lisboa...

Cow Parade

O QUE É?

AS VACAS VÃO INVADIR LISBOA
A partir de Maio de 2006 não só na Índia as vacas serão consideradas sagradas. Renda-se ao maior e mais divertido evento de Arte Pública do Mundo! Lisboa vai ser invadida por uma manada de bovinos artísticos em tamanho real e em fibra de vidro, pintados, transformados e excentricamente vestidos pelos mais diversos artistas. Exposição de 15 de Maio até ao final de Agosto de 2006

ver + em: http://cowparadelisboa.sapo.pt/

XIX FITA - 2006

A semana académica está a decorrer na cidade Invicta.
Ontem foi um dos pontos altos da semana, pelo menos para mim que não sou nada adepta da Queima das Fitas.
Fui assistir ao FITA (Festival Ibérico de Tunas Académicas)...
Para além da Serenata, que decorreu no passado Domingo apartir das 00:00 como é tradição e onde eu também estive, o FITA é sem dúvida um momento único para todos os estudantes...Tanto para os que vivem as tradições académicas de corpo e alma como para aqueles em que as tradições passam um bocadinho ao lado, como eu que nunca fui praxada nem nunca praxei e que sempre que vou às noites da Queima, é entrar e sair (ok páro um bocadinho mas é só por causa do pãozinho com chouriço)...
Foi uma grande noite...Fui com o João e com uma grande amiga de curso a Sara...
Divertimo-nos imenso e... relembrar é viver...
Lá fui eu...toda contente...relembrar os bom e velhos tempos... com o meu Polo Azul Escuro (LeeeeeeTRAS - Jornalismo e Ciências da Comunicação)e claro a máquina fotográfica digital.

Nota: Para além do convívio fui apoiar a grande TEUP (Tuna de Engenharia da Universidade do Porto) onde tenho grandes amigos...Ok ok....como a FLUP não participa a TEUP é a estrala da noite.
Tenho pena, mesmo muita pena mas apesar de terem tido uma grande presença em palco, sobretudo a nível do instrumental, não ganharam nenhum dos prémios...Aqueles meninos nunca mais aprendem que são penalizados pelo tempo extra que estão no palco e depois é o que dá...
NUNO vou-te puxar as orelhas...

Ficam aqui algumas das fotos que tirei...(sim estava escuro e não deu para usar flash porque ficavam piores)

O Coliseu estava cheio

Tuna Feminina do Orfeão Universitário do Porto

Os Jograis e as suas piadas:
- estudar não mata mas é melhor não arriscar;
- existem duas palavras que te abrirão as portas da faculdade: PUXA e EMPURRA
- se a tua namorada te prejudica o estudo, esquece o estudo e prejudica a tua namorada
- SKIPALOP: Preto mais Preto não há
- Ao ritmo da música dos Patinhos:
Todos os Cowboys gostam de brincar, gostam de brincar, cabeça para baixo e rabinho para o ar

A grande Tuna - a TEUP (Tuna de Engenharia da Universidade do Porto)

Vai TEUP

TEUP - uma das actuações do estandarte (o grande CACO)

TEUP - uma das actuações do estandarte (este não conheços lol)

TEUP - uma das actuações dos pandeiretas

TEUP - a apresentação da Leonilde
Palavras do NUNO ARMANDO (o tuno que não canta):
Quando alguém como eu (uma Sra. D. Gaja) diz que quer entrar para a TEUP eles respondem amávelmente que: se queres entrar para a TEUP a TEUP tem de entrar em ti... lol

A Sara, eu e o João no final do FITA - deseperados por ir para casa

Palavras para quê...

Uma "tortura" com fins educacionais...

...

Logo pela manhã, um pensamento destes e para mim...
O dia começou bem...

"Deus quer... o homem sonha... Tu existes!"

...

Novo Blog na minha lista:

Coisas de Trazer por Casa

Vale a pena darem uma espreitadela...
Divirtam-se...

Another One...

SANTO é o PECADOR que nunca desistiu...

Dica para eliminar o stress...

Hoje depois do trabalho fui até ao ginásio...
Já não punha lá os pés à 2 meses mas decidi retomar este mês...não porque o Verão está à porta mas sim porque após um dia de trabalho preciso de descarregar as energias negativas que se acumulam em mim ao longo do dia...digo-vos já que não são poucas...
Depois da ausência decidi entrar a matar...

30 minutos de bicicleta e 60 minutos de Body Combat...
Saí do trabalho cheia de dores de cabeça mas lá a dor passou logo...
A aula de Body Combat ajudou a que a dor passasse assim como ajudou a eliminar o stress do dia...sim do dia porque amanhã vou ter mais mas...c'est la vie...
Ai ai..se soubessem em que pensava enquanto dava os tais murros e pontapés na aula...lol
Bem agora ficam aqui umas dicas do que é o Body Combat e já agora tenham uma boa noite porque hoje vou dormir como um anjo...no stress

Body Combat

Meio luta, meio ginástica, o Body Combat é uma atividade animada que ajuda a perder muitas calorias.

O Body Combat é uma aula aeróbia que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos derivados de várias atividades consideradas de autodefesa e artes marciais, como o Karatê, o Boxe, o Tai-chi-chuan, o Kick Boxing e outros.
Esta aula adquiriu um enorme sucesso devido à grande animação, melhora do condicionamento cardio respiratório e elevada queima calórica (em média 600 calorias em 1 hora de aula, para uma pessoa de 60 kg). Mas além destes benefícios há outros como melhora da coordenação motora, da força, da agilidade e da flexibilidade.

Pensamento da noite:
Queime calorias e elimine o estresse com Body Combat.

Como o tempo é pouco...

...aqui fica mais um pensamento

Pergunta: HÁ DUAS FORMAS DE ENVIAR SEM PESAR NEM SELAR?
Resposta: HÁ, MAS SÃO VERDES

in: CTT - Correio Verde

Pensamento do dia...personalizado...

VENDER NÃO CUSTA NADA (segundo alguns)
NÃO VENDER PODE CUSTAR MUITO (ah pois custa)

in: AEIOU

Pensamento do dia...

VALIDAR NÃO CUSTA NADA
NÃO VALIDAR PODE CUSTAR MUITO

in: Metro do Porto

4 de Maio de 2006...

Vão lá vão...

Vou já comprar umas 20, porque ter cuecas da Sloggi do Rock in Rio a dizer "Eu vou" é ... bem sem palavras...
Inventam cada coisa...se parte das vendas ainda revertesse para algo útil ok agora comprar cuecas do Rock in Rio a dizer "Eu vou"... mi poupem...
Uma coisa é certa...com estas cuecas quem as comprar vai lá vai...

Sloggi Rock in Rio-Lisboa 2006

Depois do sucesso da primeira edição do Rock in Rio-Lisboa, em 2004, a Sloggi marca novamente presença na segunda edição deste mega evento de música.

A marca reforça, assim, o seu posicionamento como marca jovem e dinâmica. O festival vai decorrer nos dias 26 e 27 de Maio e 2,3 e 4 de Junho.

A Sloggi estará presente num espaço inovador que será certamente um dos locais mais “In” e concorridos do festival. Para além das acções de animação super divertidas que vão marcar a diferença, a Sloggi criou ainda modelos de slips exclusivos para o Rock in Rio.

Os slips têm o logotipo do Rock in Rio estampado, destacamos o efeito de lettering em prateado que confere um look super moderno e atrevido. Foram criados dois modelos para senhora: Rock in Rio Light Hipster e Rock in Rio Light String e um modelo para homem: Rock in Rio Live

À venda no stand de vendas da Sloggi no recinto do Rock in Rio-Lisboa 2006 e nas lojas Triumph.

Rock in Rio Light Hipster: 10,00 Euros
Rock in Rio Light String : 7,00 Euros
Rock in Rio Live Hip: 10,00 Euros

in: http://mulher.sapo.pt/Xt16/658855.html

Noites da Queima no Porto

Dia 7 (sábado à noite) Collecting Dust e Pedro Abrunhosa
Dia 7 (domingo) Expensive Soul e GNR
Dia 8 (segunda) Boss AC e Orishas
Dia 9 (terça) Quim Barreiros e Herman José
Dia 10 (quarta) Blind Zero e Jorge Palma
Dia 11 (quinta) The Gift e Da Weasel
Dia 12 (sexta) Fingertips e Melanie C
Dia 13 (sábado) Yellow W Vane Xutos e Pontapés

Mais informações @ http://queima.fap.pt/

Voltei...

Pois...o que é bom acaba depressa...
Já estava com saudades da minha terrinha mas o regresso ao trabalho é "doloroso" lol
Preciso de Férias...pois muita borga...pouco descanso é nisto que dá...
Estou mais cansada do que estava quando fui mas diverti-me imenso..acreditem...
Ai que saudades...sim já as tenho...ui estou tramada!!!

Miss You Amiga

Fotografia tirada no dia dos anos da Marcia